Besøg på Ørslev Kloster
(Du finder min kalender nederst i nyhedsbrevet)
I dag har jeg været på besøg på Ørslev Kloster. Jeg skal lave retreat ved klosteret i sensommeren, og har været nede at se nærmere på stedet og forsikre mig om, at stedet er lige så dejligt, som jeg har hørt om.
Og det er det. Jeg glæder mig så meget til at være der og skabe nogle nærende dage for mine deltagere.
I sidste uge mødtes vi i Ny Nordisk Kvindecirkel for ottende gang, og vi har nu kun to gange tilbage. Det er lyst igen, når vi mødes om aftenen, og det er så skønt at have fulgtes ad hen over årstiderne. Sidste gang var emnet Lyd. Vi talte om lyd som healing og vibration, men også om at give lyd og sige sin sandhed. Vi fik en spændende snak om, hvornår vi holder os selv tilbage, hvornår vi får sagt tingene lige højt og skingert nok, og hvornår vi får sagt nøjagtig det, vi gerne vil sige. Vi talte om, hvordan det føles i kroppen, når vi får sagt vores sandhed kontra, når vi tier med noget, vi gerne ville sige højt.
Jeg oplever selv, at det at sige min sandhed ikke nødvendigvis har noget at gøre med at sige det højt, og slet ikke noget at gøre med at råbe. Min sandhed kan udvikle sig til i et skingert råb, hvis jeg netop ikke får den sagt, hvis jeg gentagne gange får sagt ja, til noget jeg ville sige nej til og omvendt. At sige min sandhed handler for mig at se om, dagligt – øjeblik for øjeblik – at være tydelig og autentisk tilstede og sige ja, hvor jeg mener ja, og nej, hvor jeg mener nej.
Jeg øver mig stadig.
Kærlig hilsen Mette
KALENDER
PAUSERUM I AALBORG YOGASTUDIO
TORSDAGS-PAUSERUM d. 28. april, d. 12. Maj, d. 26. Maj, d. 9. Juni, d. 16. Juni, d. 23. Juni og d. 30. Juni, kl. 19.00-20.15. PRIS: 100,- kr. pr. gang. STED: Aalborg Yogastudio, Vesterbro 18, 2. sal (bygningen Fremtiden)
ET MANDAGS- OG ET TIRSDAGS-PAUSERUM mandag d. 23. Maj og tirsdag d. 7. Juni: 16.30-18.00. Pris pr. gang 150,- kr.
Læs mere her: Pauserum, forår 2016
TILMELDING foregår ved at sende en mail eller en sms til: kontakt@mettehyldgaard.dk / 26133278. Betaling på disse hold foregår ved at indsætte pengene på Aalborg Yogastudios bankkonto: Merkur Andelskasse 8401-1250622
PAUSERUM PÅ DIN ARBEJDSPLADS
Kunne du tænke dig at opleve mit Pauserum på din arbejdsplads, så kig nærmere på denne brochure, som min dygtige grafiker Heidi Skodborg har lavet. Mail den eller print den ud til din chef. Eller hvis du er chef, så se, hvorfor dine medarbejdere skal forkæles med et Pauserum: Brochure om Pauserum
MØDREGRUPPE I BUTIK GEJST
Vi begynder igen d. 12. Maj. Kontakt mig, hvis du er interesseret i at komme med på det næste hold. Det kan du gøre her på mobilnr: 26133278 eller ved at sende en mail til: kontakt@mettehyldgaard.dk
Læs mere her: http://mettehyldgaard.dk/modregruppe-i-gejst/
GIV DIG TID, MOR EN E-BOG OM MODERSKABET
Jeg har fået disse ord fra en læser af min bog:
Giv dig tid, mor blev for mig en åbenbaring i rollen som mor. Jeg har en datter på snart 3 år. Kort tid efter fødslen oplevede jeg et kæmpe følelsesmæssigt stormvejr, som jeg slet ikke kunne finde rundt i. Jeg kunne ikke kende mig selv mere og blev enormt usikker på alt. Jeg famlede i blinde for at fikse mine følelser, tanker og usikkerhed samtidig med, jeg skulle holde et hjem og være en god kæreste. Jeg følte mig enormt alene og forkert, fordi disse simple ting kunne jeg ikke engang magte. “Giv dig tid, mor” er den bog, jeg har ventet på lige siden, jeg blev mor, og som jeg tænker, alle kvinder har ventet på uden at vide det . At læse forskellige kvinders beretninger om at blive mor, få italesat den ked-af-det-hed, der for mange opstår, efter ønskebarnet er kommet til verden, var en kæmpe lettelse at opdage, at andre også har mærket. Det er en bog, jeg vil tage frem at læse igen og igen, da det er en fantastisk påmindelse om at give mere slip og give sig selv tid, plads og kærlighed til at være mor, kvinde og i det hele taget være det skønne menneske, vi alle gerne vil være for os selv og vores omgivelser. Jeg er fuldstændig vild med den bog <3 Kæmpe tak til dig Mette og de skønne og modige kvinder der ville dele deres fortælling med alle os andre!! (Pernille, 29 år)
Du kan læse mere om min bog og købe den her: http://mettehyldgaard.dk/laer-med-mig/giv-dig-tid-mor/
FORDYBELSESDAG – SOMMERSOLHVERV
Lørdag d. 19. Juni laver jeg en fordybelsesdag med fokus på sommeren. Dagen består af en vekselvirkning mellem blide yogaøvelser, meditationer, inspirerende oplæg, stilhed og refleksioner.
Tid: kl. 10.00-15.00
Sted: Hjulmagerhuset, Hjulmagervej 3, 9000 Aalborg
Pris: 750,-kr. Prisen inkluderer ud over 4 timers undervisning en times pause med en let frokost. Kaffe/te og snack
TILMELDING: kontakt@mettehyldgaard.dk eller mobil 26133278. Du betaler ved at indsætte pengene på dette kontonummer 7790 1041127 i Salling Bank
NY NORDISK KVINDECIRKEL
Der er igen mulighed for at deltage i denne cirkel i 2016, vi begynder onsdag d. 14. september.
Du finder flere informationer her: http://mettehyldgaard.dk/workshops-forlob/
Vil du vide mere, eller er du nysgerrig på, om det er noget for dig, så er du meget velkommen til at maile eller ringe til mig: kontakt@mettehyldgaard.dk / mobilnr.: 26133278
RETREAT FOR KVINDER PÅ ØRSELV KLOSTER
Har du lyst til i et par døgn at trække dig fra hverdagen og alle hverdagens gøremål. Få serveret dine måltider, blive guidet i blide yogaøvelser og meditationer, få inspirerende oplæg. Gå lange ture i de smukke omgivelser ved klosteret. Så er dette retreat måske noget for dig.
Fra torsdag d. 8. september kl. ca. 16.00 til lørdag d. 10 september kl. ca. 15.00.
Du finder begivenheden på Facebook her: https://www.facebook.com/events/1504570743185790/
Du kan se billeder fra klostret her: http://www.oerslev-kloster.dk
UDSOLGT. Du har mulighed for at komme på en afbudsliste.
GØR DIN CYKLUS TIL DIN STYRKE – ONLINEFORLØB
Har du lyst til at få en dybere forståelse for din cyklus og få en fornemmesle af alle de styrker, der ligger gemt I at kende den, så er dette onlineforløb måske noget for dig. Læs mere her: http://mettehyldgaard.dk/laer-med-mig/gor-din-cyklus-til-din-styrke/