Pauserum
200,00 kr.
Onsdag d. 3. maj, kl. 16.30-18.00, Stentoften 39, Rebild, 9520 Skørping
Pauserum er et rum, hvor vi udforsker stilheden, langsomheden og nydelse i form af meditation og slow yoga. Vi arbejder med åndedrættet, med forskellige former for meditationer og afspændingsøvelser og lette yogaøvelser.
Kodeordet for Pauserum er at give dig selv mulighed for blot at være og lade sindet falde til ro.
Sindet er selvafbalancerende, og når vi giver os selv lov til at finde ind til det dybe og rolige åndedræt, når vi giver os selv lov til blot at være, så er det som om alle brikkerne falder på plads af sig selv.
Lige som du oplader og opdaterer din computer og telefon på samme måde har også dit sind brug for dette. Sindet kan synes flosset, når opmærksomheden for det meste har været rettet udad mod andre mennesker, mod mails, sms’er, telefonsamtaler, arbejdsopgaver osv. I Pauserum samler vi sindet, så du ser og mærker mere klart.
Rummet vil være klar, så du kan lægge dig på måtten i god tid før vi starter, og der er te på kanden.
Ikke på lager
Anmeldelser
Der er endnu ikke nogle anmeldelser.